Gestion du stress

J’ai décidé de faire appel à un coach suite aux avertissements de mon médecin quant aux effets du stress sur mon organisme. Je ne me sentais pas capable de réguler cela toute seule et j’avais besoin d’être accompagnée dans ma démarche.

Le coaching de Frankie m’a appris à accepter ce que je suis et à faire respecter mes limites par les autres et par moi-même. Consciente de mes forces et apaisée vis-à vis de mes faiblesses, j’ai pu rapidement m’affirmer notamment dans le cadre professionnel.

Aujourd’hui, je continue à être vigilante à assouvir mes besoins et exprimer mes sentiments. Plus en accord avec mon ressenti, je pense être plus équilibrée et authentique dans mes relations avec les autres. Je sais que la gestion du stress reste une difficulté pour moi mais les outils élaborés avec Frankie m’aident régulièrement à ne plus faire « déborder le vase ».

Le coaching a été pour moi une étape dans mon développement à la fois personnel et professionnel, et une aventure humaine intense.

Olympe